Ich bin 1974 geboren, während der Wiesn-Zeit – wie es sich für ein echtes Münchner Kindl gehört. Durch meine Ausbildung zur staatlich geprüften Physiotherapeutin habe ich die intensive Arbeit mit dem Körper kennen und schätzen gelernt. Als logische Konsequenz folgte die Beschäftigung mit zwei traditionsreichen Formen des Ganzkörpertrainings, mit Pilates und Yoga.

Pilates vereint westliche Techniken der Gymnastik mit Elementen aus dem Yoga. Vor allem Tänzer schätzen das Kräftigungs- und Dehnungsprogamm von Joseph Pilates, welches sich aber auch für physiotherapeutische Maßnahmen im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation eignet. Nach meiner Ausbildung zur Pilates-Lehrerin wollte ich tiefer in die indische Lehre des Yoga einsteigen. Ich entschied mich für die Variante des Astanga Vinyasa Yoga, das weniger spirituell als vielmehr körperlich zentriert und sehr dynamisch ist. Meine Ausbildung zur Astanga Yogalehrerin machte ich in München bei Rosalia Bataglia.

Ich unterrichte in diversen Münchner Studios Yoga, Pilates sowie Aerobic und arbeite als Personal Trainer für Firmen. Yoga ist für mich ein idealer Ausgleich zu meinem Beruf als Physiotherapeutin und zugleich die perfekte Ergänzung. Regelmäßige Fortbildungen und Seminarteilnahmen unterstützen mich dabei, meine Techniken und Kompetenzen ständig zu erweitern.

Zuletzt im Januar 2007 bei Lino Miele in Indien( Astanga Yoga 1. und 2. Serie ) und im Februar 2007 bei Aaron Cantor ( Workshop über Hüftöffnung und Umkehrhaltungen ).

Alexandra Hägler und Lino MIele nach einem anstrengendem Workout.